Classes de Tai-txi a Torroella de Montgrí, Baix Empordà
Al Ananda oferim sessions de Tai-txi dos cops per setmana.
El tai-txi és meditació en moviment. Utilitza moviments continus i circulars, suaus i relaxats, en un procés que genera augment de la sensació de benestar corporal. Amb això s’aconsegueix un alt estat de claredat mental i de relaxació.
Aquesta disciplina mil·lenària es basa en la estimulació de la circulació de la energia interior a través dels meridians del cos millorant la salut, augmentant la vitalitat i afavorint la longevitat.
La seva pràctica fortifica el sistema nerviós, estimula el còrtex cerebral, la concentració, la digestió, el sistema immunitari, la tonificació muscular i la flexibilitat.
Degut al seu valor terapèutic, el tai-txi és adequat i recomanable per a totes les edats i estats personals. Vine a provar una sessió i coneix al nostre professor.