Ioga a Torroella de Montgrí, Baix Empordà, Costa Brava
El ioga és una manera de viure i de veure la vida. És unió amb un mateix, amb el pròxim i amb l’entorn.
A Ananda creiem firmement que el ioga és per tothom, sense importar l’edat, la procedència, les creences o la religió. Tothom pot obtenir beneficis a través del ioga, i de l’àmplia gamma d’avantatges que el ioga ens aporta a nivell físic, mental i espiritual, cadascú escull fins on vol arribar i què vol obtenir del ioga. No importa què et fa venir a practicar ioga, l’important és que després d’una sessió de ioga et sentis millor, ja sigui a nivell fícic, a nivell mental o ambdós.
El ioga no és excloent, sinó incloent, i està obert a tothom. I aquest és un punt que des d’Ananda volem remarcar especialment, ja que a vegades, degut a les modes actuals en la nostra societat, ens trobem que persones d’edat més avançada, o amb algun tipus d’impediment físic, ens pregunten si el ioga també és per elles, si no és només per joves sans i forts, o fins i tot si cal anar vestit de blanc, a lo que obviament responem que el ioga és per tothom i no té dogmes. No es tracta de fer postures de contorsionisme, sinó els circs estarien plens de grans yoguis, sinó aprendre a trobar-se a un mateix, a conviure en harmonia amb els altres i amb l’entorn, aprendre a estimar, cuidar i observar el cos físic, i tenir eines per escoltar i calmar la ment. Posant èmfasi en la respiració en cada instant, aprenent a respirar de forma eficient i àmplia, anem poc a poc profunditzant en el camí del ioga.